DURACIÓN: 3 horas  

 

APORTACIÓN: 40€

 

DIRIGIDO: mayores de 18 años que quieran trabajar con este aspecto dentro de su crecimiento personal

 

CONTENIDO DEL TALLER:

En este taller veremos:

 

-Qué es la relajación

-Por qué nos cuesta relajarnos

-Posiciones básicas para la relajación

-Ejercicios de relajación. Para aliviar dolores y tensión de espalda, para equilibrar el sistema nervioso, para eliminar la ansiedad, la tensión y favorecer el sueño.

Combinaremos teoría y práctica.  

 

NECESARIO: ropa cómoda, calcetines, botella de agua, esterilla, cojín y mantita

 

FORMATO Y HORARIO:

-PRESENCIAL: de 10'00h a 13'00h

-LUGAR: Sede de la Asociación AIREE, c/Copenhague, 9

  

Nº de PLAZAS: limitado. 

 

Imprescindible RESERVA  en el 627 574 874 o rellena el formulario de abajo.

 

 

IMPARTE: Asociación AIREE. Rocío Vegas. Monitora de Meditación y Relajación. Terapeuta Energética y de Gong. 

 

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¡Se abre una oportunidad para que descubras algo más en ti!